1-
خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي . . و أنت مبتسم.

--------------------------------------------------------------------------------

2-
اجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ

--------------------------------------------------------------------------------

3-
خصص لنومك 7 ساعات يوميًا

--------------------------------------------------------------------------------

4-
عش حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة + التفائل + العاطفة

--------------------------------------------------------------------------------

5-
العب ألعاب مسلية يوميًا

--------------------------------------------------------------------------------

6-
اقرأ كتب أكثر من التي قرأتها سنة 2009

--------------------------------------------------------------------------------

7-
خصص وقتًا للغذاء الروحي : (( صـــلاة ,, تسبيــح , , تلاوة

--------------------------------------------------------------------------------

8-
اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام ,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام
--------------------------------------------------------------------------------

9-
احلم أكثر خــلال يقظتك

--------------------------------------------------------------------------------

10-
أكــــثر من تناول الأغذية الطبيعية ,, و اقتصد من الأغذية المعلبة

--------------------------------------------------------------------------------

11-
اشرب كميات كبيرة من الماء

--------------------------------------------------------------------------------

12-
حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا

--------------------------------------------------------------------------------

13-
لا تضيع وقتك الثمين في الثرثرة

--------------------------------------------------------------------------------

14-
انس المواضيع ,, ولا تذكر شريكة حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسيء للحظات الحالية

--------------------------------------------------------------------------------

15-
لا تجعل الأفكار السلبية تسيـــطر عليك .. و وفر طاقتك للأمور الإيجابية

--------------------------------------------------------------------------------

16-
اعلم بأن الحياة مدرســـة .. و أنت طالب فيــها .. والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن حــلـــها

--------------------------------------------------------------------------------

17-
كل إفطارك كــالـملـك .. و غداءك كـالأميـــــر .. و عشـــاءك كـالفقيــــــر ..

--------------------------------------------------------------------------------

18-
ابتسم .. واضحك أكــــثــــر

--------------------------------------------------------------------------------

19-
الحياة قصيرة جــــدا .. فـــلا تقضـــها في كـــــره الآخرين

--------------------------------------------------------------------------------

20-
لا تأخذ (( جـمـيـع )) الأمور بجــديــة .. { كــن سـلـسـا و عـقـلانـيـا

--------------------------------------------------------------------------------

21-
ليــس من الضروري الفوز بجميع المناقشات والمجادلات ...

--------------------------------------------------------------------------------

22-
انس الماضي بسلبياته ,, حتى لا يفسد مـــســـتــقــبــلك

--------------------------------------------------------------------------------

23-
لا تقارن حيــاتك بغـــيرك .. ولا شريكة حياتك بالأخريـــــات ..

--------------------------------------------------------------------------------

24
- الوحيـــــد المســـؤول عن سعـــادتك (( هو أنــــــت

--------------------------------------------------------------------------------

25-
سامح الجميع بدون استثناء

--------------------------------------------------------------------------------

26
- ما يعتقده الآخرون عنـــك .. لا عــــلاقة لك بـــه

--------------------------------------------------------------------------------

27-
أحــســن الــظــن بالله .

--------------------------------------------------------------------------------

28-
مهما كانت الأحوال .. (( جيــدة أو سـيـئـة )) ثق بأنها ستتغـــــير

--------------------------------------------------------------------------------

29-
عملك لن يعتني بك في وقت مرضك .. بل أصدقاؤك .. لذلك اعتـــن بــهــم

--------------------------------------------------------------------------------

30-
تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها متعة أو منفعة أو جمـــال

--------------------------------------------------------------------------------

31-
الحســد هو مضيعة للوقت (( أنت تملك جميــــع احتياجاتك

--------------------------------------------------------------------------------

32-
الأفـــضــــل قادم لا محالــــة بإذن الله .

--------------------------------------------------------------------------------

33-
مهما كان شعورك .. فلا تضعف .. بل استيقظ .. و انطلق ..

--------------------------------------------------------------------------------

34-
حاول أن تعمل الشيء الــصحيح دائماٌ

--------------------------------------------------------------------------------
35-
اتصل بوالديك ... وعائلتك دائـــماُ

--------------------------------------------------------------------------------

36-
كن متفائــــلاٌ .. وســـعـــيدا ..

--------------------------------------------------------------------------------

37-
أعط كل يوم .. شيئا مميزاٌ وجيـــدًا للآخرين ..

--------------------------------------------------------------------------------

38-
احــــــفـــــظ حــــــدودك ...

--------------------------------------------------------------------------------

39-
عندمـــا تستيــــقظ في الصبــــاح .. و أنت على قــيد الحياة .. فاحمد الله على ذلك ..