Admin
Admin
الابراج : 
عدد المساهمات : 302
نقاط : 55142
النقط : 0
تاريخ التسجيل : 22/01/2010
العمر : 52
الموقع : الرباط بالمغرب الحبيب
 |  موضوع: جدول تغيير حياتك للأفضل إن شاءالله الإثنين 19 أبريل 2010 - 22:12 | |
|  عزيزاتي واخواتي
تريدين تغيير حياتك ..............وطرد الملل والرتابة منها
تريدين ان تكون ايامك مثمرة وفيها هدف
تريدين ان تسعدي زوجك واولادك وانت اولا
تعالي معي
وسويا ..............نغير حياتنا نحو الافضل
هذا جدول بسيط للامهات والزوجات للاعمال اليومية والاسبوعية
عسى ان تستفيدو منها
اليكم الجدول............................
جدول تغيير الحياة
السبت:- أذكار الاستيقاظ من النوم , صلاة الضحى , الرياضة , ملعقة اكل عسل , 8 اكواب ماء , تناول الافطار , غسل الاسنان 3 مرات , الريجيم , الاتصال بالاهل والاقارب , استقبال الزوج بالمنظر المنايب والرائحة الزكية , الصلوات الخمس , اذكار الصباح والمساء ,اذكارالنوم , الدعاء , حفظ ايةمن القرأن , الاستغفار , الصلاة على النبي ...سماع او قراءة مقال ديني او اجتماعي او اسري ....
الأحد :- أذكار الاستيقاظ من النوم , صلاة الضحى , الرياضة , ملعقة اكل عسل , 8 اكواب ماء , تناول الافطار , غسل الاسنان 3 مرات , الريجيم , الاتصال بالاهل والاقارب , استقبال الزوج بالمنظر المنايب والرائحة الزكية , الصلوات الخمس , اذكار الصباح والمساء ,اذكارالنوم , الدعاء , حفظ ايةمن القرأن , الاستغفار , الصلاة على النبي ...سماع او قراءة مقال ديني او اجتماعي او اسري .... الاهتمام بكعب القدم ....
الأثنين :-أذكار الاستيقاظ من النوم , صلاة الضحى , الرياضة , ملعقة اكل عسل , 8 اكواب ماء , تناول الافطار , غسل الاسنان 3 مرات , الريجيم , الاتصال بالاهل والاقارب , استقبال الزوج بالمنظر المنايب والرائحة الزكية , الصلوات الخمس , اذكار الصباح والمساء ,اذكارالنوم , الدعاء , حفظ ايةمن القرأن , الاستغفار , الصلاة على النبي ...سماع او قراءة مقال ديني او اجتماعي او اسري .... ترطيب البشرة ...
الثلاثاء:-أذكار الاستيقاظ من النوم , صلاة الضحى , الرياضة , ملعقة اكل عسل , 8 اكواب ماء , تناول الافطار , غسل الاسنان 3 مرات , الريجيم , الاتصال بالاهل والاقارب , استقبال الزوج بالمنظر المنايب والرائحة الزكية , الصلوات الخمس , اذكار الصباح والمساء ,اذكارالنوم , الدعاء , حفظ ايةمن القرأن , الاستغفار , الصلاة على النبي ...سماع او قراءة مقال ديني او اجتماعي او اسري .... الاعتناء بالشعر سواءماسك او حمام زيت او مكيف ..
الأربعاء:-أذكار الاستيقاظ من النوم , صلاة الضحى , الرياضة , ملعقة اكل عسل , 8 اكواب ماء , تناول الافطار , غسل الاسنان 3 مرات , الريجيم , الاتصال بالاهل والاقارب , استقبال الزوج بالمنظر المنايب والرائحة الزكية , الصلوات الخمس , اذكار الصباح والمساء ,اذكارالنوم , الدعاء , حفظ ايةمن القرأن , الاستغفار , الصلاة على النبي ...سماع او قراءة مقال ديني او اجتماعي او اسري ....ازاله الشعر (الجسم ) ..
الخميس :- أذكار الاستيقاظ من النوم , صلاة الضحى , الرياضة , ملعقة اكل عسل , 8 اكواب ماء , تناول الافطار , غسل الاسنان 3 مرات , الريجيم , الاتصال بالاهل والاقارب , استقبال الزوج بالمنظر المنايب والرائحة الزكية , الصلوات الخمس , اذكار الصباح والمساء ,اذكارالنوم , الدعاء , حفظ ايةمن القرأن , الاستغفار , الصلاة على النبي ...سماع او قراءة مقال ديني او اجتماعي او اسري..عمل ماسكات للبشرة , ازالة شعرالوجه ..عمل امسية خاصة ومتغيرة ورومانسية ...
الجمعة:- أذكار الاستيقاظ من النوم , صلاة الضحى , الرياضة , ملعقة اكل عسل , 8 اكواب ماء , تناول الافطار , غسل الاسنان 3 مرات , الريجيم , الاتصال بالاهل والاقارب , استقبال الزوج بالمنظر المنايب والرائحة الزكية , الصلوات الخمس , اذكار الصباح والمساء ,اذكارالنوم , الدعاء , حفظ ايةمن القرأن , الاستغفار , الصلاة على النبي ...سماع او قراءة مقال ديني او اجتماعي او اسري..قص الاظافر , قراءة سورة الكهف .. قيام الليل ..
اما الجدول الاسبوعي للاعمال المنزلية :-
كل ايام الاسبوع عادي
ترتيب البيت , مسح الارض , مسح الاخشاب ,تنظيف الحمامات ,غسلالكراج ,الطبخ ,المواعين
بين يوم ويوم الطابق الثاني ,
مرةبالاسبوع او كل 5 ايام غسل الملابس
مرةبالاسبوع تكوين الملابس وليكن الخميس مثلاً
اما الجدول الشهري :-
كل 1 بالشهر تنظيف محترم للبيت , مسح الشبابيك , تغيير المفارش , الصدقة
تنظيف المطبخ تنظيفاً جديداً من دواليب وترتيب الأواني ومسحها من الغبار وتنظيف
الفرن من الداخل والخارج بدعكه جيداً من الرواسب العالقه به من الزيوت وغيرها
وهكذا
ما رأيكم | |
|
نرحب بكل من يود الإلتحاق بمنتدانا و كل من يود أن يصبح عضوا في هذه 
اليومية
